慢性疲勞 全因腸道作怪???

在香港，打工仔多受疲勞問題困擾，每天拖著疲勞的身軀上班，整天無精打采、昏昏欲睡，很多人習以為常，甚至認為這是大家都有的都市通病。長期疲勞可能與工作過勞、體力消耗太多、或是工時太長、用腦過量有關。但是，有沒有想到也可能與你的腸道健康息息相關?

最近，美國康奈爾大學就有研究發現，長期疲勞問題的成因可能是出於腸胃。研究收集了48個長期疲累症患者的糞便和血液樣本，結果發現他們腸胃中的細菌種類遠比常人少，特別缺少了可對抗炎症的益菌。同時在他們血夜樣本上，卻發現了有專屬腸胃的細菌，意味着腸胃出現了問題而讓細菌漏出，即俗稱的腸漏症，由於細菌入侵血管並引起了炎症反應，造成慢性疲勞。

多種疾病的源頭 腸漏症

腸漏症其實是指腸黏膜細胞沒有做好守門員的工作，把原本不該被放行的大分子- 蛋白質溜進人體。以致引起免疫系統把這些大分子蛋白當成入侵的敵人，刺激淋巴球製造出 IgG 或 IgE 抗體來對抗它。 多項研究已經証實益生菌對於腸道健康的重要性，增加體內益生菌，可阻截腸漏問題，有助強化免疫力及防範各種敏感症。

 吃走慢性疲勞 由三重防衛開始

由荷蘭GMP認證廠房製的Ecologic Barrier多元益生菌，具8大益生菌配方，以PROBIOACT多層包覆技術，通過耐胃酸、酵素和膽鹽測試，能夠抵禦腸道的苛刻環境，確保可在腸道定點繁殖，更能達至三重防衛效能!

• 平衡腸道菌種：Ecologic Barrier含乳桿菌和雙歧桿菌，可以分解殘餘食物，透過代謝作用產生維他命B群、短鏈脂肪酸等益生物質，促進營養吸收之餘抑制壞菌生長，減少毒素分泌 

• 強化腸道屏障：生活壞習慣、情緒壓力會干擾腸胃運作，導致腸道蠕動不佳、營養吸收受阻和排便不適等，進一步破壞腸壁組織 Ecologic Barrier能修復受損組織，強化腸道的防禦能力，阻擋致病和過敏物質入侵

• 調節免疫機能：科研證實Ecologic Barrier能提高B免疫細胞活性，有抗發炎作用，亦可改善過敏症狀，阻止食物中的致病和過敏物質入侵，預防疾病 

資料來源：Ludovic Giloteaux, Julia K. Goodrich, William A. Walters, Susan M. Levine, Ruth E. Ley, Maureen R. Hanson.Reduced diversity and altered composition of the gut microbiome in individuals with myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome.Microbiome, 2016; 4 (1) DOI: 10.1186/s40168-016-0171-4

真實個案分享--- 神采飛揚的祕密

 最近，眾人發現同事A神采飛揚，紅粉菲菲，與之前容顏有很大改變，大夥兒都非常好奇，到底她做了甚麼？難道是激光美容?

細問之下， 她除了變得神采飛揚外，身體亦起了一個很大的變化，一向體弱易病的她，冬天時手腳冰冷，經常傷風感冒；每到夏天，天氣悶熱又濕，更易感疲累，經常臉色蒼白無血色；最近兩個多月，更莫名經常多痰，吐出來更是黃稠的，試過看中醫，服了多劑中藥，始終未見成效。 

這個驚人的轉變源於她看到市面推出的乳清蛋白奶粉Vital Whey，兩周前她決定試試，每天滿滿一匙，沖水飲用。沒想到飲用短短數天，身體便出現很極大變化...

「最明顯是濃痰少了，而且吐出來已不再是黃色，而是透明色；整個人也比前精神了，活動也多起來，胃口也比以前好了。」

最令同事A最開心的，以前曾有同事形容自己臉容是「慘白如灰」。但如今即使晚上缷粧後，自己仍感到膚色比前光采亮麗了! 

「以前我為了令自己臉色更好，試過不同的護膚品，想不到原來最好的護膚品竟然是由身體內散發出來!」 

其實，Vital Whey神奇之是來自於它的乳清蛋白，含有各種人體必需的活性蛋白如乳鐵蛋白（Lactoferrin）、乳白蛋白（Lacto-albumin）外，還富含三種可合成穀胱甘肽的胺基酸，有效延緩衰老、提升免疫力。

當我們年紀愈大、飲食不均、壓力大或環境污染，我們體內的穀銧甘肽便會減少，自由基因而有機可乘，損害我們的細胞及基因，影響身體健康，因而出現衰老或各種病患。

穀銧甘肽GSH是人體最強力的抗氧化劑，被譽為抗氧化劑之主, 過去有關它的文獻研究超過八千份，它的臨床應用包括預防癌症、柏金遜症、糖尿病、心血管疾病、腦退化症、自閉症等等

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