Medimart樂康軒-健康知識Blog: 坐走腰痛----韓國首創HUSLA強腰工作椅

坐走腰痛----韓國首創HUSLA強腰工作椅

市面上愈來愈多工作椅或辦公室椅，聲稱合符人體工學，可對付腰痛。它們的治痛原理都較為被動，主要都是提供適當的脊骨承托，防範用者坐姿不正確，出現腰椎偏歪受壓，引致腰痛。

但大部份腰患者都有腰肌無力的問題，腰椎容易失穩，引致傷患覆發。若要根治腰患，必須先練好腰肌。

韓國最新推出的一款Husla強腰工作椅，它較一般護脊工作椅優勝，對付腰痛，由根本入手。

它設計獨特，除可以確保使用者坐姿正確，防範腰椎偏歪及受壓；最重要的是，它可以讓一些忙於工作，無法抽空運動的男女，坐著一邊工作，一邊鍛練腰椎的深層肌肉，強化腰肌，對付腰痛，治標兼治本。

為何這張強腰工作椅可以做到這點？
強腰工作椅可以多方位前後左右傾斜，最高角度可達15度。傾斜搖動時，使用者會處於輕微失穩狀態，為平衡自己，用者不知覺會收\緊及放鬆腰椎及盤骨肌肉，運動同時也可減低腰椎壓力。最重要的是，一般腰部運動只可以強化腰旁的淺層大肌肉，但強腰工作椅可強化深層腰肌治療效果更明顯更快。

韓國研究發現，三位患了覆發性腰痛的人士，年齡為三十多歲，同樣使用了強腰工作椅後，每天做三次運動，每次十五分鐘，每分鐘動20至25次，二十天後，腰痛明顯大減；至第27至30天，痛楚完全消失。除強化腰肌外，研究亦發現工作椅亦有改善便秘、腸胃失調及女性經痛等問題

想坐著工作時，既可以防預不良坐姿，又可時刻強化腰椎，趕走腰患，這張強腰工作椅確是不錯的選擇。