糖尿患者容易皮膚乾燥老化？

糖尿患者容易皮膚乾燥老化？

 

母親的朋友阿燕近年經常感到皮膚痕癢，以為患上皮膚炎，買了許多止痕膏塗擦，一直不見成效，後來看醫生才知道自己原來是糖尿控制不善，引致皮膚問題。

糖尿病原來會引起皮膚乾燥痕癢，到底原因何在？
美國糖尿協會的報告便指出，三成糖尿患者都患有皮膚綜合症，出現皮膚乾、痕癢的問題。

其實個中原因是由於糖尿患者的體內血糖過高，身體會從組織抽出水份，以中和過高的血糖，引致組織出現乾燥及痕癢；另外亦有可能是糖尿患者血管組織長期受過 高血糖損壞，血液迴圈因而變差，有些組織，尤其位於是遠端的足部，很容易受真菌或細菌感染，出現過敏性痕癢；另方面，過高血糖亦會破壞皮層下的膠原組織， 加速皮膚老化，會變暗啞偏黃。
當皮膚出現乾燥痕癢時，表皮的防衛層便會遭到破損，更易造成水份流失，及造成敏感或感染，惡性循環之下，情況會愈變愈差。

比利時近年出了一些專為糖尿及皮膚特幹人士而設的潤膚霜，內含CM-葡糖化酶可作為免疫刺激劑，加速表皮的修復，亦會于皮膚表面形成一層保護膜，減低損傷機會，同時促進皮膚傷口復原；最重要的是它內含一重神經縮氨酸L-肌肽，可抑制蛋白質糖化，避免糖尿病惡化。

研究發現，十七位糖尿病人每日使用，一周後皮膚乾燥的情況明顯改善。
另一研究，二十位糖尿病人每日使用兩次，沒有使用特潤霜的人士，兩周後，皮層屏障受損，亦出現色澤變黃。相反使用藥膏者的皮層屏障郤得以修復，其後兩周更有效生長出真皮層新細胞。

秋冬季節，糖尿或皮膚特幹人士，免受皮膚痕癢老化之苦，不妨試試這特潤的深層修護乳霜。

文獻參考資料：
http://www.naqi.com/gr/products/diabetes--dry-skin

脫癦痣須謹慎 提防變皮膚癌

脫癦痣須謹慎

近年在美容熱潮下，不少嫌棄自己臉上有痣或癦人士，會在美容院脫痣脫癦，原來這是十分危險的事，因為無論痣或癦，都是腫瘤一類，在性質未明前胡亂接受甚麼 激光脫癦脫痣治療，或有機會引致惡性細胞擴散，後果極其嚴重。如何正確處理癦和痣？今期由整形外科醫生金永強為大家解釋。

醫學上沒區別
養和醫院整形外科中心主任金永強解釋癦和痣如何形成，「皮膚分為表皮層及真皮層，色素細胞多位於在外皮及真皮層中間的外皮基底層。人的皮膚顏色是由黑色素細胞內的黑色素粒子數量決定，黑人較多，白人較少，黃種人在兩者之間。如黑色素細胞聚集過多就會形成良性腫瘤的痣或癦。」

癦和痣有何分別？金醫生說：「大家多數將體積細、不太凸起、不太厚身的就俗稱為癦；範圍較大、體積較大的就稱為痣，年幼便出現或出生便有的，就俗稱為胎痣。其實兩者在醫學上沒有區別，在顯微鏡下觀察，細胞組織完全一樣。」

有無根外觀難鑑別
癦和痣有各種不同形態，有些較凸出，有些長出毛髮，有些不太凸出，都是同一類嗎？

金醫生解釋，一般人對癦和痣有多種分類方法，例如凸出和不凸出，有根或沒有根，這只是由於它向皮膚外生或向皮膚內層生長。而從外觀上鑑別癦和痣，難以分辨 哪些有根、哪些沒有根，所謂無根即色素細胞只影響至表皮層，或交界層，而有根的即影響深入真皮層。大多數患者想脫的癦或痣，多數有根。

深淺源於黑色素
為何有些癦或痣較深色，有些較淺色呢？
金醫生說：「癦和痣都是色素細胞聚集過多形成，內裏的色素粒子數量亦各有變化。若癦的色素粒子不太多，便較為淺色。白人的癦或痣大多數和皮膚顏色相近，因為裏面只有少量的黑色素。黑人雖然亦有癦，但在黑皮膚上更難察覺。」

應由醫生處理
既然癦和痣有機會是惡性，因美容原因而計畫脫癦或痣人士應如何處理？

金醫生說，脫癦或痣屬外科手術，不應由非醫護人員處理。病人應見專科醫生如皮膚科或整形外科，一般具經驗的專科醫生，從臨牀檢查中能分辨性質，準確度達百分之九十以上，如有懷疑應切除進行病理化驗。

「而亞洲人常見的基底層惡性瘤，外表像一粒癦般，呈黑色，如患者不知情而胡亂接受美容院的激光脫癦治療，有機會引致擴散。過去就有外科醫生接獲美容院脫癦後發現是皮膚癌個案。」金醫生說。

提防變皮膚癌
有傳突然出現的癦或痣，有機會是惡性腫瘤，例如藝人謝霆鋒年前在左側頭皮出現不尋常色斑，最後發現是黑色素瘤而需要切除。我們需要提防癦或痣病變嗎？

金醫生說：「癦和痣是黑色素細胞增生，簡單來說是黑色素細胞良性腫瘤。癦和痣的確有機會產生病變，成為惡性腫瘤，即皮膚癌。」

如何分辨是良是惡？如果癦、痣或色素深的皮膚破損，或發覺開始有變化如短時間內變大，周邊界 不規則、變厚、破損後難以痊瘉、出血、色素加深，都有機會是惡性皮膚病變徵狀，要見專科醫生檢查清楚。」

不過他補充：「一般細小的癦病變機會低，毋須擔心，但如有家族性皮膚癌，或曾患皮膚癌，或容易曬傷及經常曬太陽，就要特別小心。」

激光須多次療程
以激光脫癦或痣，術後是否沒有疤痕？金醫生說激光屬低創傷性治療，但不一定無疤。激光治療並不是適合所有癦和痣，例如一般面積較大的痣就不適宜做激光，如 堅持用激光治療，要十至二十次療程；如根深，可能最後只有七至八成效果，亦有部分堅持用激光治療病人經多次療程後效果未滿意，最後都是以外科手術切除。

太田痣因是色斑的一種，面積雖大，覆蓋半邊臉，也適合做激光治療，大約六至十次療程。每次治療後皮膚會有輕微結痂，一星期才痊瘉。

九成適合手術切除
如經專科醫生鑑別沒有惡性風險，可以選擇哪些方法脫癦或痣？金醫生指可以用激光或手術切除，但九成 或痣個案都是以手術切除，只有大約一成較薄、細小及沒有根的可以多次激光處理。

「細小的癦和痣以外科手術切除後，創傷範圍細，疤痕都會細小。如是一大塊痣，創口疤痕會較大。術後是否可以完全無疤？因人而異，每人的皮膚反應不同，亦要視乎位置及大小。」 金醫生說。

手術以局部麻醉形式進行，術後皮膚上有縫 ，會以細小的肉色膠布掩蓋，而皮膚裏亦有溶 。術後病人可以正常上班，表面的縫 於七至八天後拆除。

為何不裏外都用溶 ？金醫生解釋溶 在溶解過程中或會引致輕微發炎，故只用在皮膚裏面，外面用幼細須拆除的縫 ，疤痕會較少，術後效果更好。

您想投身健康產品行業嗎？

您想投身健康產品行業嗎？

自己投身健康產品的銷售行業已十年有多了，老實說，自己是愈做愈投入的，記得開頭時，要驟然學習這眾多的公司產品，及它們相關的病理知識，確是有點吃力的，但可能這些知識都是很貼身很實用的，幫到自己之餘又可以幫到身邊朋友，所以愈學愈感趣味。

例如我會知道自己腿痺，並非是腿有事，原來是自己患上坐骨神經痛，又知道除了看醫生外，自己又可以做些用些甚麼，有效幫到自己；例如大伯娘皮膚痕癢，我會知道可能與她的糖尿病有關，介紹了她搽了一些專用的潤膚霜，果然便好了許多了。

前天，我們九龍區一店舖的男主管事更開心，獲得一位客人來信感謝他，信中道：
「該職員態度有禮，專業，本人在店內逗留了一個半小時有多，同事除解釋該部超聲波機用法外，還教導本人有關肌肉腶練方法，其他關於足底筋膜炎的相關知識， 及其他產品。本人感謝有相同事提供的貼心服務，作為一個病人，有時對自己所患之病的相關知識有限，而同事復康範疇方面知識豐富,有高於水準的服務，最後本 人亦買了該部超聲波機。」
這位主管私下對我說，收到這封信，感到的滿足感，真是金錢或其他東西也不能比擬的。
您是否也如我們一樣，對健康行業懷有熱忱呢？我們很歡迎您的加入，等著您！
有意請CLICK入以下網頁：
http://www.medimart.com.hk/index.php?route=common%2Fpages&page=1_2

科研証實 五大椰子油效用

 科研証實 五大椰子油效用

近年椰子油的益處開始被廣泛關注及推廣，外國亦陸續發表許多有關的文獻、著作及報告，証實棷子油的效用，大致可歸納為以下幾項：

1) 內含脂肪酸有益血管及腦部
椰子油內含中鏈脂肪酸(MCTs), 是一種極易被人體消化分解的能量，它可經肝臟分解成能量，產生Ketone。 2006年外國文獻己証明，Ketone可改善中度腦退化症的病情。...
可參考：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15123336

2) 改善膽固醇及心血管疾病風險
研究發現，椰子油可降低總膽固醇及低密度水平，長遠可減低心臟病發風險。世上有兩大民族---Tokelauans(居於南太平洋附近)及Kitavans(巴布亞新幾內亞的土著)都食用大量椰子油，學者亦証實他們患上心血管問題的比率相對較其他民族為低。
可參考：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15329324

3) 有助控制體重
椰子油中含有六成的中鏈脂肪酸，較其他食油更能燃燒能量，每日食用15至30克的中鍵脂肪酸，可增加每天多消耗百分之五的熱量，即大約120卡路里。,研究發現，40位有中央肥胖的女人，每天服用30ml的椰子油丸，12周後明顯可改善她們BMI及腹部的圍度。
可參考：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058

4) 有防菌消毒之效
椰子油中含月桂酸(lauric acid) ，可對抗病菌病毒真菌及寄生蟲，用以塗搽皮膚，亦有防菌消毒之效。
用「油抜」方式潄口，即每天用棷子油含在口中15至20分鐘，然後吐出，棷子油有效分解口腔內的細菌膜，有助防範牙齦炎及口氣。
可參考：http://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388%3Byear%3D2008%3Bvolume%3D26%3Bissue%3D1%3Bspage%3D12%3Bepage%3D17%3Baulast%3DAsokan

5) 保濕防紫外光
研究發現，不論是皮膚或頭髮，椰子油都有極佳的保濕及滋潤功效，而且，椰子油的防曬防紫外光功效高達20%, 媲美市面上的防曬用品。
可參考：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22279374

更多參考資料：
http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil/

「食極唔飽」只因睡眠不足？ 還會有大肚腩！

「食極唔飽」只因睡眠不足？ 還會有大肚腩！

胃口似「小林尊」，整天都想吃，吃飽後又很快肚餓…若果不是肚裡生蟲，就可能因為睡眠不足！

眾所周知，肥胖與暴飲暴食和缺乏運動息息相關，然而，睡眠不足也會導致肥胖，你又知道嗎？

睡得少 肚腩大
調查顯示，每日睡眠少於6小時的人，腰圍會較有充足睡眠者為粗，身型亦會較為肥胖。衛生防護中心亦曾警告，持續睡眠不足不但有機會損害記憶力和增加患上精神病的風險，還會帶來肥胖問題。

「為食」取決於瘦素水平？
醫學界近年發現，睡眠不足會使控制食慾的荷爾蒙——瘦素（Leptin）水平下降，令人更愛吃高熱量食物，而且身體會出現「越想睡，就越想吃」的情況。

另外，睡眠不足亦會令脂肪代謝、糖分代謝和胰島素分泌的速度減慢，所以說睡眠不足會引致肥胖不無道理。

想晚上睡得好，即睡眠時間長和睡眠質素高，改變飲食習慣有一定幫助。進食含豐富維他命B雜的食物，有助安撫神經，也能促進睡眠質素，例如維他命B1有助消除疲勞；維他命B6則能減緩焦慮不安的情緒。

豐富維他命B的食物有：雞肉、豆類、麥包、麥皮、香蕉、深綠色蔬菜、乳酪、牛奶等。

晚餐謹記不要吃得過量，還要注意油炸食物、肉類及刺激性食物，避免身體處於過度興奮狀態，變得「眼光光」度過漫長夜晚。

此外，睡前可以喝1杯熱牛奶，因為從營養學角度來看，牛奶含有豐富的鈣質和色胺酸，可以放鬆肌肉，有助安眠。

儘管睡眠不足如此普遍，不過卻經常被都市人輕忽以待，一於今日開始就跟隨「睡得好」飲食建議，希望可以幫到大家發個甜夢，精力充沛地迎接每日的挑戰，並擁有健康的身體和享「瘦」吧！

食朱古力可以降低中風風險?

食朱古力可以降低中風風險?

先前就有許多研究指出，適量食用巧克力不只能讓心情愉悅，還能降低罹患心血管疾病的風險。根據英國「每日郵報」（Mail Online）報導，一份瑞典的大型研究發現，食用巧克力可大大降低女性中風的風險！不過這個研究計畫的主持人，挪威卡羅林斯卡醫學院的拉爾森 （Susanna Larsson）博士說，雖然研究發現巧克力中的黃酮類化合物（Flavonoids）可降低血壓，進而降低中風的機率，但這個理論尚未被實證是否真能應 用到生活上。因此，想要預防中風，建議民眾還是得靠控制血壓、戒菸酒、多運動和維持良好生活習慣為主。

這份研究被引用在美國心臟病學會期刊上，該研究以3萬3千名49至83歲的瑞典婦女為觀察對象，自1997年起花費10年的時間發現一個結果：每週攝取巧 克力超過45公克的女性中風機率為千分之2.5；每週攝取巧克力小於8.9公克的女性中風機率增高到千分之7.8。也就是說，這個研究結果說明了食用越多 巧克力的女性，較那些少吃巧克力的女性中風的機率還要來的低，且研究中強調，食用黑巧克力更有顯著的效果。

拉爾森博士指出，中風起因於腦部血管的損傷，造成患者死亡或是失能，對65歲以上的民眾而言極具威脅性。拉爾森博士強調，雖然研究結果證明食用巧克力或許 對降低中風機率有所幫助，但還尚未驗證可以適用於日常生活中，且食用過量的巧克力對身體也是一種傷害。若真想降低中風的機率，建議民眾必須要控制好自己的 血壓、戒掉菸酒、多運動、均衡攝取飲食及養成良好的生活習慣才是最有幫助的。