鼻鼾小學生 四成升中仍持續

鼻鼾小學生 四成升中仍持續

慣性打鼻鼾或是睡眠窒息症徵兆，不能輕視。廣華醫院一項研究發現，四成在小學階段有慣性打鼻鼾的學生，升上中學後仍有同一問題，逾九成被追蹤的青少年，睡眠時間更低於國際標準下限。

廣華醫院追蹤二千多位青少年的睡眠習慣，發現四成在小學階段有慣性打鼻鼾的學生，升上中學後仍有同一問題；近一成小學時沒慣性打鼻鼾的學生，到中學時卻出現慣性打鼻鼾。

研究又指，逾九成被追蹤的青少年，睡眠時間低於國際標準下限。廣華醫院兒科主管吳國強稱，青少年的睡眠時間短、質素差，將影響專注力，並導致日間嗜睡，影響身心發展，長遠更可能影響智力。他說，研究發現男性、高體重指標(BMI)及患有鼻敏感，是增加青少年持續及偶發打鼻鼾的三大風險。

要改善子女鼻敏感問題從來都是家長們經常遇到的難題，由於服用其他鼻敏感藥物時，往往會衍生副作用，服食抗組織胺劑又可致昏睡及口乾，影響日常學習；使用 類固醇鼻噴劑會令鼻部灼熱、乾燥及喉部不適，家長們又會擔心副作用；服食解充血藥若持續數星期可引致「反彈」效果(即停藥鼻黏膜會快速腫脹)，有人說一些 偏方可增強免疫力，家長又即不惜功本購買服用，但效用往往未見明顯。

近年外國推出一種光療法，研究發現有助紓緩鼻敏感症狀。利用納米紅光線管所產生之熱能，照射鼻腔內的黏膜組織，局部加熱鼻腔，達至溫熱及收乾鼻水的效用， 促進鼻腔血液循環，舒解鼻敏感症狀，包括喉嚨、眼睛、耳朵、鼻腔痕癢，及流鼻水、流眼淚、打噴嚏、頭痛等症狀。每日早晚使用光療儀三次，十四天後，72% 人會感到鼻敏感症狀有所紓緩。

由於九成有睡眠窒息症的人都會打鼻鼾，他們睡眠時的血液內含氧量下跌，二氧化碳濃度上升，心跳就會加速，長期可導致血壓上升，並增加患心臟病和糖尿病風 險，影響實在不容忽視。家長應安排子女每天運動最少一小時，防止肥胖，如果發現子女有打鼻鼾，就拍攝情況並盡快求醫，另一方面更是著手改善子女鼻敏感問 題，以免增加其打鼻鼾的風險。