註冊物理治療師廖山河表示，若果偏癱患者在康復過程中屈曲或旋轉腹部時感困難，可進行肩部運動，繼而強化腹部肌肉，達到穩定軀幹的效果，甚至降低腰痛機會。
韓國研究指出，中風患者透過運動練力帶進行肩膀伸展運動──包括肩前舉及肩外展訓練後，患者的腹直肌、內斜肌及外斜肌力量都明顯加強。
可隨時在家中練習
患者在無背椅子上坐直，雙腳平放地，將長約80cm的運動練力帶連接到距離1米的桌上，並將橡筋帶的固定位置及患者肩膀連成水平線，重複訓練以下動作：
• 肩外展：手握軟管，手臂向外展開90度。
• 肩後展：手握軟管，雙手向後伸展，軟管與桌面成40度。
• 肩前展：患者背向桌子，手握軟管向前拉展，軟管與桌面成40度。
研究人員為患者作肌力測試，證實以上的動作有效強化腹部力量，增加軀幹穩定性及平衡力。而且，練力帶訓練簡單易學，不受場地限制，患者可以隨時在家中練習。
六周改善步履增強腿力
此外，不少中風患者康復後會出現走路不穩的問題，國外數據顯示，六成患者行走時會出現活動障礙，兩成患者更需要以輪椅代步。廖山河解釋指：「一方面，患者的腳部肌肉因缺乏運動而出現萎縮；另一方面，中風後遺症『足下垂』，會令患者在走路時無法提起腳掌，出現拖腳的情況。兩者都會令步態不穩，增加跌倒風險。」
外國臨牀實驗證實，中風患者在接受傳統的康復治療及步態訓練外，連續六星期於治療室或家中利用練力帶進行阻力訓練，有效加快復元速度，腳部肌肉的活動表現更佳。
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廖山河 註冊物理治療師
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