雨天跌倒可大可小

雨天跌倒可大可小

春夏交接，不時霧霾香江，細雨霏霏，出外大家都要小心路滑。
前幾天一位女友便告訴我，她大嫂曾不小心滑倒街頭，一倒不起，送院後才知自己骨質疏鬆，一條小腿骨斷裂了，結果治療近一個月才能康復。

跌倒確可大可小，最常見的是扭傷足踝(即腳眼)；或擦損膝蓋；嚴重時，可以傷及腰椎、手腕骨、髖關節(即大腿骨)等地方引致骨折。

中文大學過往便有研究指出，香港每年有三成長者試過跌倒，其中一成半因而骨折。

長者一旦骨折，康復期都較漫長，其中髖關節骨折的復原機會便最低。筆者身邊便有不少朋友或同事的父母，因跌倒引致髖關節骨折，長期卧床，智力及體力都出現退化，急轉直下，很快便失卻自理能力，一卧不起。

對骨質疏鬆人士或長者而言，雨天的防跌裝備確十分重要。中文大學便發現，穿不合適的鞋履，是長者跌倒的主因之一。

中文大學零九年因而研發了一對防跌鞋，加入了力學掁動刺激概念，除能減低骨質疏鬆風險，也可助長者腳踏實地，減跌倒機會。當中三大防跌功能至為重要：

1) 鞋底坑紋設計獨特，有效排水；接觸地面面積較大，穩定性高。
2) 外底密度結合振動力學原理，除可助減低骨質疏鬆外，亦可加強肌力及四肢協調，走路時用者有更佳足部著地的感覺。
3) 鞋底物料「啜」地能力高：經大學測試，鞋底於乾燥地面的磨擦系數為>1.1，於濕水地面則為>0.7，「啜」地能力強，穩定性高。

窗外又烏天昏地，滂沱大雨，若您或您的家人要在戶外活動，請記謹帶備雨傘之餘，最好亦能穿上有真正防滑功能的鞋履，減少跌倒受傷的風險。

參考資料：
http://www.medimart.com.hk/index.php?route=product%2Fproduct&path=0_75&product_id=321#.Uze4tPldWnY